Journée Nationale de la Marche Nordique

Le 07 octobre
Venez découvrir gratuitement la marche nordique dans un club d'athlétisme

Cette journée est l’occasion idéale d’essayer cette pratique de marche dynamique, accessible à tous, qui allie travail d’endurance et renforcement de l’ensemble du corps.

Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide des bâtons. Par la simplicité de sa technique, la marche nordique s’adresse à tous les publics et procure plaisir et bien-être.

Elle permet de se dépenser et de décompresser en extérieur dans l’ambiance conviviale d’un club d’athlétisme.

Le 7 octobre de 9h à 12h - Base nautique du Vignoble

Dans le cadre de la Journée Nationale de la marche Nordique, l’US Valenciennes Athlétisme propose une animation à l’Etang du Vignoble de 9h à 12h.
Rendez-vous 9h dans la cour de la ferme Malplaquet.

Prêt de bâtons dans la limite des stocks disponibles (prévoir une carte d’identité)

Activités de 9h30 à 12h autour de l’Etang :  Echauffement collectif puis ateliers ( initiation ou  Nordic Fit au choix) puis départ du groupe pour un Tour d’Etang.
Etirements en zone d’arrivée.

Animation gratuite, accessible uniquement aux adultes.

 www.marche-nordique.org